Jeg er blitt veldig glad i podcaster. Fant denne på min vei: https://podtail.com/no/podcast/pia-og-psyken/ Den presenteres slik: «Et dypdykk inn i menneskers psyke med programleder Pia Pedersen og huspsykologene Magnus Johan Engen og Simen Fjellstad Holm.» Verdt å sjekke ut! – Alle har en psyke. Jeg vil snakke om det, sier Pia Pedersen. Hun har selv …
Jeg skrev forleden et innlegg om hvordan vi kan håndtere det som skjer i verden uten å bli overveldet og handlingslammet, etter et zoom-møte med legen Audun Myskja i facebookgruppen «Fellesskap for seniorer». Her kommer en oppfølger etter mandagens møte. Myskja ga uttrykk for at det er nyttig å ha et forum som dette for …
Jeg har fulgt treningsopplegget for seniorer i facebookgruppa Fellesskap for seniorer – Norske Kvinners Sanitetsforening | Facebook under pandemien. Nylig oppdaget jeg at de har et annet tilbud som virket interessant: en serie mandagsmøter med lege, forsker, forfatter og alternativterapeut Audun Myskja på zoom. Jeg kom med først idag på 4. møte. Temaet skulle egentlig …
Jeg er blitt glad i å høre podcaster, fint å ha noe på øret når jeg går tur – eller i badekaret. Gjorde et søk på podcast og eldre idag, og fant «Eldre & psyken» fra kompetansesenteret Aldring og helse. Det er laget 9 episoder, de fleste er problem- og sykdomsrelaterte – om ensomhet, depresjon, …
Hva er de viktigste ingrediensene for et godt liv? En seriøs britisk tenketank, New Economics Foundation, presenterte for endel år siden sin forskning på dette. De fant fram til «5 ways of wellbeing», som er blitt kjent og brukt i både helsevesen og psykologipraksis i mange land. I Norge finnes det info om disse 5 …
Jeg har vært en «doer» som har hatt mye energi, ideer og gjennomføringskraft, både i jobben min og de siste årene som pensjonist, med engasjement for klima og miljø. Klimapsykolog Per Espen Stoknes skriver i boka «What you think about when you try not to think about global warming» om ulike tilnærminger til temaet: «thinking», …
